お盆休み一日め、マッサージ屋さんで転がって中山式快癒器を楽天でポチってみた
先日のこの件から、 もうちょっと身体を労わっていこー! と心を入れ替えたので、お盆休み初日の今日は近所のマッサージ屋さんのベッド転がって、足裏+ボディで60分間ほぐしてもらってきました。 初めて行くところで60分3000…
先日のこの件から、 もうちょっと身体を労わっていこー! と心を入れ替えたので、お盆休み初日の今日は近所のマッサージ屋さんのベッド転がって、足裏+ボディで60分間ほぐしてもらってきました。 初めて行くところで60分3000…
昔はひどい肩コリで月になんどもマッサージに通うような生活をしてたのですが、歯列矯正をしたお陰か、はたまた仕事がラクになったせいか、一昨年の夏ぐらいからマッサージとか整体とかそういう関係に一切行かなくなりました。 ちょいち…
最近、昔ほどヒドイ肩コリはなくなったのですが、たまに左肩がじっとしててもシクシク痛い状態になります。 いわゆる四十肩とか五十肩というやつなのかな、と思ったりもするのですが、肩は上がるし、片手を上から、片手を下から回して背…
今年の4月からベリーダンスを習い始めてからの、 こんなに運動量が少ないのになんでこんなにボディメイクに効果があるの!? という驚きを先日ブログに書きましたが、 つくづく、 これは実は中高年女性にぴったりなエクササイズなの…
これまたTwitterで流れてきたネタなのですが、 白ごま油(食用でOK)マッサージがいいらしい ということで… さっそく買いました。 こんな本も出てるみたいです。 もともと、インド古典医学のアーユルヴェーダ…
いやー、わたしインフルエンザの予防接種とかは受ける気になったことすらないんですけどね。 麻疹(はしか)にかかった人の体験談やらをついったでみて、 麻疹について pic.twitter.com/kumbjzoZhU &md…
ここのところ「食」に関する記事ばっかり書いてますが、とうとう新たな健康食品(?)に手を出してしまいました。 酵素ドリンク「優光泉」の定期購入を申し込んでみた 酵素ドリンク「優光泉」 休止&再開もできるということで、一番安…
2015年12月に改正された労働安全衛生法で一定の基準を満たす職場には「ストレスチェック」が義務づけられるとかいうことらしく、わたしの職場でもまーなんか導入されるっぽいです。 めんどくせー´Д`)y─┛www 年々、うつ…
最近、いままで面倒くさがって継続的にやってこなかったボディのお手入れに目覚めた感があります。 発端は今月初めに温泉旅行にいって参りまして、 草津温泉 ホテル櫻井です。 基本、こういうところにいくと温泉に入るかご飯食べるか…
先日MRI検査を受けてきました。 頭蓋骨のなか、脳の検査です。 わたし、もうすぐ死ぬんじゃね…? 事の起こりは先月あたりからかつてない頭痛に悩まされたことから。 今までもたまに頭痛はありましたが、大抵は肩こり…
いつのまにやら12月も終盤。 前回の記事をアップしたのがつい2、3日前のような気がするんですけど。汗 なんだか今年は例年になく忙しいような気が。 まあちょっと体調を崩してよく寝てたというのが大きい気がしますが! ところで…
両腕を前後に振るだけの超カンタン体操です。 「腕ふり体操」「両手ふり体操」で検索するとこれまた沢山の動画がでてきます。 文字だけで簡単に説明する両手ふり体操 1.肩幅ぐらいに足を開いて立ちます。 2.両腕を体の横に自然に…
お金と手間をかければ美しくなるのはあたりまえ。 そこをお金をかけず、そして手間すらかけずにそこそこ(←ここ重要)達成するのがズボラーとしての喜びです。 …というわけで、わたしもいままでいろいろやってきました。…
下着屋さんで定期的にボディサイズを測っているのですが かねてより ブラデリス というブランドのブラジャーを愛用しているのですが、ブラデリスではブラジャーを買うと、その後「ボディチェック」と言って、好きなときに店頭にブラジ…
結論:普通に美味しく食べれました 今までのお弁当が炊き込みご飯とかパスタとか、むしろ糖質100%な感じだったのでガラッと変えてみましたよ。 1週間分まとめて作れてお財布に優しいものを…と思って思いついたのがこ…