急に出てきて全身に広がった湿疹がひどい(※患部写真注意)
いきなりなんですけど、2021年年明けそうそう全身に湿疹がでました。とても痒い。 最初はストレス性の蕁麻疹かなあ、って思ってたんですよ 普通に「乾燥肌」な以外は、あんまり深刻な肌荒れとかしないタイプなんですが、昔ウルトラ…
いきなりなんですけど、2021年年明けそうそう全身に湿疹がでました。とても痒い。 最初はストレス性の蕁麻疹かなあ、って思ってたんですよ 普通に「乾燥肌」な以外は、あんまり深刻な肌荒れとかしないタイプなんですが、昔ウルトラ…
40代前半で早期閉経まっしぐらだったので始めたHRT 2018年9月から開始したホルモン補充療法(HRT)ですが、体質に合わなかったようで止めました。 HRTを行うことによって乳がんや子宮がんの確率が上がるので、この治療…
リーンボディもオンラインダンススクール(DanceNowStudio)も入ってるんですけど、 インスタやフェイスブックでガンガン広告が入ってくるayayoga(アヤヨガ) ポッコリした下腹をスッキリさせましょう という誘…
宅トレ用に分厚い折りたたみストレッチマットを購入しました コロナでジム通いができなくなって、 すっぱり退会!ということでもう宅トレしか道が無くなったので、とりあえず装備を強化することにしました。 ヨガマットは持ってますが…
今年、初めて使ってみたんですけどこれ良いです。 金鳥 蚊がいなくなるスプレー200日 壁際に死んだ蚊が落ちてる!目に見える効果!! ウチ、1階だというのもあって、夏場は玄関開けたり、洗濯しにベランダに出るたびになんかもう…
2年ちょっと通ったゴールドジムを退会しました いやー、会社からも家からも近くない、通勤経路からも全く外れたジムなのによく2年間も続きました。 退会の時期とコロナが被ってしまって2ヶ月分ぐらい無駄になっちゃったけど。 こう…
最近の日課は肋骨締め&マッサージ! 日課と言いつつ3日ぐらい飛んだりするけど。 こーんなくびれを目指して腹部のマッサージ&両手でギュッと肋骨を締めるエクササイズを頑張ってます。 マッサージ(方法はこの本の中に紹介されてま…
大人になって食べれるようになったものは色々ありますが(ピーマンとかキムチとかパクチーとかイクラとか)、一方で歳とってダメになってものもあります。 アルコールとカフェンがダメな体になりました まずアルコールをほとんど受け付…
フォームローラー、いわゆる筋膜ほぐし用ローラーはずっと興味あったのですが、あえて今まで手を出してこなかったんですよね。 でもコロナで外出できなくなって、 何カ月もマッサージに行けないなんて死んでしまう!!! って購入しま…
とうとうコルセットに手を出してしまいました。 なんていうか着物の帯巻いたみたいな感覚になりますね。 昔から興味はありつつ、「でもお高いんでしょう?」とスルーしてたんですが、 え??本格的なコルセットが3千円以下で手に入る…
早く新型コロナウィルスのワクチンが見つかってほしい~。 わたしはと言えば、テレワークができる職種ではないので相変わらず毎日通勤しております。電車に乗って!一応時差出勤は認められていますが、なかなかスリリングな毎日です。 …
40代にしてはじめて使ってみた月経カップデビューしたのですが、 もー!月経カップ、もっと早く使ってみればよかった!!!! 痛くないし、ほんとに漏れない!夜も安心! タンポンより10倍快適。 月経カップ(別名ディーバカップ…
わたしの普段の血圧は大体、上が100ちょっと、下が50ちょっとぐらいなんですけど、たまに上が90ぐらいしかない時があるみたいです。 それも起き抜けとかじゃなくて、朝起きてから何時間も経ってて、その間、自転車乗ったり歩いた…
祝!ジム通い一周年 ゴールドジムに通い始めて今月で一年! 筋トレは始めたばかりの初心者は「とにかく継続する方法」を見つけてほしい。1年間、継続できる人の割合は5%以下と言われている。「ゼロからイチ」にするのが大変。でも、…
突然ですが歯磨き粉ジプシーです。 しばらく「はこべ塩歯磨」という歯磨き粉を使ってて、天然成分だし、さっぱりするし結構いいかな、と思ってたのですが、 なんか歯がしみやすくなったような…? 気のせいかなと思ったん…