フェイササイズより手軽な小顔体操ふたつ ベロ回し 唇を閉じて頬の内側を舌でぐるっと円を描くようになぞります。右回り、左回り、慣れたら8の字もありです。 口輪筋を刺激する体操で簡単な動きですが、最初のうちはかなり舌がだるく…

顔ヨガ（フェイササイズ）でエステ代を節約！ 以前はちょくちょく単発でエステに行っていたのですが、なかなかそんな余裕もないので、自力エステのひとつとしてフェイササイズに力をいれることにしました。いわゆる顔ヨガ的なものです。…