2年ちょっと通ったゴールドジムを退会しました
いやー、会社からも家からも近くない、通勤経路からも全く外れたジムなのによく2年間も続きました。
退会の時期とコロナが被ってしまって2ヶ月分ぐらい無駄になっちゃったけど。
こういう時年間権利証は不利ですね。月会費だと会費の返却という選択肢もあったようなのですが…いやいやまさかこんな自体になるとはだれが予想できただろうか。
退会の動機は、別にマッチョゴリラを目指すんじゃなかったら、自重トレとかバンドとか使った軽負荷のトレーニングでも十分じゃね？ということに気づいてしまったからです。わざわざジムに通わなくても宅トレで十分じゃないかと。
と言ってもゴールドジムに通った2年間が無駄だったわけではなく、むしろその2年間があったらから宅トレでも大丈夫になったというか。
例えば、始めたころはパワーラックのシャフト（20キロ）だけ担いでスクワットするのもヨタヨタしてたんですが、今は余裕なわけです。それだけ体幹がしっかりした。
そしてそれぐらいの体幹があって初めて自重トレも効かせたいところに効かせられるようになったというか、そんな気がしてます。
まー、とかいいつつ宅トレってなかなかはかどらないんですケドね。
まず全身が映る鏡がないし。膝を突いても痛くないマットとかもないし。そもそもいつも部屋が片付いているとは限らないし。 なので実はゴールドジムを退会した後に、通勤経路に新しくできたジムに入会してみたんです。会費安かったし。そして2日で退会しました。 新規オープンということもあったんでしょうがアホみたいに混んでて、しかも利用者のマナーが割と最悪で。 スタッフの対応もなんだかなーで、これがまだ平常時だったらともかくこのコロナ禍の状況下でクラスターでも発生させられたらたまったもんじゃないなと思って。 具体的にはマシンがギチギチに置かれてるところに、マシンの空き待ちしてる人とスタジオレッスンを待ちの人がごった返しで、スタッフがどこにいるかわかんない状態。スタッフもユニフォームがあるわけじゃないみたいで、ぱっと見誰がスタッフだかわからないし。 1台のマシンに友達同士4～5人で固まってマスクずらして「うおおおおお～」「やめろや～ｗｗｗ」とかデカイ声あげてふざけててもスタッフ注意しないし。 更衣室は床びしゃびしゃにして平気な人が何人も。 ま、上記のような理由を述べたら初期費用、全額返金してもらえたので良かったんですが、めっちゃゴールドジムが懐かしく思えました。
まじめにトレーニングしたかったらゴールドジムおすすめします。
月額480円だったのでLEAN BODY（リーンボディ）に入会しました。
フェイスブックに出ていた「月額480円キャンペーン」の広告に載せられて入会しました。
年間5760円だったらまあしょぼくても笑って許せるかな、と思って大した期待はしてなかったのですが、これが意外とやってみると楽しい。
今、バレエストレッチとダンスのコースを一つずつやっていますが、ちゃんと狭い場所でもできるような構成になってるのがよく考えられてるなと思いました。20㎡ちょいの1Kでも大丈夫！
ちなみに2020年8月現在のコースはこんな感じ。
ヨガ系、ピラティス系、バレエストレッチ系、エアロ系、ダンス系、ボディメイク系、セルフコンディショニング系とジャンルも幅広く、また一つのジャンルに複数のコースがあったりするので、自分のニーズにあったものを見つけやすいと思います。
LEAN BODY（リーンボディ）
リーンボディは基本的にはアップされた動画コンテンツを視聴する形式です。
ひとつの動画は5分～10分程度なのであまり時間に余裕が無い日でも続けやすいです。
ただ、コンテンツの追加はそんなに頻繁ではないので物足りなく感じるかも…（特にダンス系）
最近、ヨガやピラティスなどリアルタム配信のイベントが開催されるようになりました。
スマホ・タブレットでオンラインレッスンを受けるならスタンド必須
パソコンの位置が良くないので、レッスンを受ける時はスマホ/タブレットにスタンド必須。 こちらのスマホスタンド（白）使ってます。
値段はちょいとしましたが部屋において浮かない、というデザイン重視で選びましたが使い勝手も良いです。
宅トレのあれこれ
