フェイササイズでセルフエステ！

顔ヨガ（フェイササイズ）でエステ代を節約！

以前はちょくちょく単発でエステに行っていたのですが、なかなかそんな余裕もないので、自力エステのひとつとしてフェイササイズに力をいれることにしました。いわゆる顔ヨガ的なものです。

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・目を大きくする
・下まぶたにハリを与える
・額のシワをとる
・鼻の形を整える…etc

といったエクササイズが20個ほど載っています。
どれもひとつ1分～3分ぐらいでできてしまうのですが、全部やるのは大変なので日によって1～3つぐらいをやるようにしています。

この本はだいぶ以前から持っていて思い出したようにやっています。
というのも、いつも効果が出てきたなと思うとサボってフェイドアウトしてしまうからです。

顔の筋肉も使わなければ退化する！？

とはいえフェイササイズを知ったころは動かしづらかった顔の部位も、最近はそれほど苦労せずに動かせるようになっているのを感じるので、たとえ休み休みでもやっておく価値はあると思います。

顔も筋肉なので鍛えておくにこしたことはないです。
DVD付き版もあります。

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