フォームローラー、いわゆる筋膜ほぐし用ローラーはずっと興味あったのですが、あえて今まで手を出してこなかったんですよね。
でもコロナで外出できなくなって、
＊もくじ＊
何カ月もマッサージに行けないなんて死んでしまう！！！
って購入しました。
さてフォームローラーですがいろんなメーカーからいろんなお値段のものが出てます。
そして今回購入したのはこちら、
トリガーポイント（TRIGGERPOINT） グリッド フォームローラ
よくある「フォームローラーおすすめ○選」とかいうランキングで必ずと言っていいほど1位になってるやつです。
ただこれ、ご覧の通り表面の凸凹がマイルドなので、
「こんなんでほんとに効くの？？？」
って不安でした。
だって絶対、
こういうののほうが、明らかに効きそうだし…！
そんでもって他のフォームローラーが千円ちょっとなのに、トリガーポイントは5千円ちょっとする。お高い。
とはいえ実際いレビューも高評価なので、「それだけの価値があるというのなら…！」と今回は張り込みました。
と、いってもまあマッサージ1回分程度なんでね。ネームバリューあったらメルカリでもすぐ売れるだろうし。と思って。
トリガーポイントを実際に使ってみた感想
最初、太ももで乗っかってもも裏をゴロゴロやってみたのですが、なんかぜんぜん響いてこなくて「こんなもんか…」とガッカリ。
でもこれに肩甲骨の皿で乗っかってみたら…
…い、痛くて動けない….っっっ
ちょっとブルブルするぐらい痛くて、とにかく凝ってるところにはめちゃ効く。このマイルドな凸凹がグイグイ来ます。
わたしはとにかく肩甲骨の皿の上、そこから脇に繋がるサイドのところ（前鋸筋？）がめっっっちゃ痛いです。あと首も。
そして普通に横にしたローラの上に寝っ転がるだけで肩甲骨のキワのところにもグイグイきてくれます。
今まで中山式とか、
こういうツボ押し器具とか、
持ってますけど、これらが（大小はあれど）点で刺激するところを、フォームローラー面で刺激してくれるのでとても効率がいいです。
あと、似たようなのでストレッチポールも以前持ってましたが、あっちは全然効果を感じられませんでした。（メルカリ行き）
それに比べて筋膜ほぐしローラーはダイレクト凝ってるところを解してくれるので効果が分かりやすくていいなと思いました。
コンパクトサイズなので部屋に出しっぱなしにしてても気にならないのもいいです。
