外から帰ったらすぐ「緑茶うがい」で風邪ひき予防!

朝、会社についたらまず緑茶うがい

今冬シーズン、風邪をひくことなく終えられそうです。
会社まで片道30分ほどの電車通勤。
マスクもインフルエンザの流行がピークだったころに1週間ほど着用していたぐらいです。

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自宅で暖房器具をつけたのものべ5日間ぐらい。
入浴もほぼシャワーのみ。
気温の低さと風邪の引きやすさにはどうやら相関関係はなさそうです。

逆に暖房器具を使わなかったので、自宅では乾燥と無縁でした。
湿度と風邪の引きやすさには相関関係があるかもしれません。

今シーズンに特別に行ったことと言えば、緑茶うがいです。
しかも給茶器の緑茶だったのですが意外と侮れないかもしれない。

風邪予防には粉末緑茶が手軽かも

自宅では通常のうがい手洗いだったのですが、念のために粉末緑茶も用意しました。
粉末にしたのは急須がないからです。

実家では給湯ポットに常時お湯が沸いていたので、お茶と言えば緑茶だったのですが、緑茶は酸化しやすいのか時間が経つとあきらかに不味くなってしまいます。

お茶の味を楽しむのが目的ではないので、水にも溶ける粉末緑茶がちょうどいいです。
いやむしろ緑茶の成分は粉末の方が濃いのかも。

あとは喉がちょっとイガイガするな、と思ったら早めのばんのう酵母くんとアミノバイタルプロ。

アミノバイタルプロは美容にもおすすめ!?

2015.01.16